Salve,

sono Marilù Mengoni e mi piace farti conoscere un sistema per prenderti cura di te stesso, per sentirti carico di energia e mantenerti vitale ed in salute negli anni. Nel 2006 ho fatto convergere le mie due specializzazioni (una laurea in Biologia ed una in Psicologia) in un progetto: la Psicoalimentazione®. Si tratta del mio metodo, con cui vado a passeggio da una quindicina di anni, ed è il modo in cui nutro il mio corpo, la mia mente e la mia anima. L’ho adottato, mi è piaciuto, so che funziona e lo condivido.

Ma che cosa è la Psicoalimentazione®?

E’ prendersi cura di se stessi, a partire da ciò che scegliamo per alimentarci fino a ciò che pensiamo per nutrire le nostre stesse emozioni. La parte alimentare del metodo prevede innanzitutto l’utilizzo di cibi genuini, salubri, vivi e trae origine dal metodo Kousmine, vera e propria terapia utile per rafforzare il sistema immunitario.

Con la Psicoalimentazione® puoi trovare poi spunti di riflessione che toccano la psicologia dell'individuo: si va da semplici tecniche di meditazione (tra cui anche la "meditazione dimagrante"), a tecniche naturali di rilassamento, a metodi per automotivarsi, fino ad esercizi per individuare ed agire sulle proprie paure che bloccano il cammino lungo il sentiero della consapevolezza. Importanti sono poi anche le indicazioni ed i suggerimenti per mantenere il corpo tonico e vitale.

A chi si rivolge La Psicoalimentazione®? 

A tutti coloro che vogliono adottare uno stile di vita sano ed equilibrato, a coloro che si stanno approcciando al metodo Kousmine, a chi vuole dimagrire e non riesce a trovare la giusta motivazione, ma anche a chi fa una vita frenetica e "non ha tempo" da dedicare a se stesso: con la Psicoalimentazione® si impara ad avere una maggiore consapevolezza dei cibi che ingeriamo e dei segnali che il corpo ci invia e quindi ad adottare le giuste tecniche nelle varie fasi della vita. Utile per studenti, che vogliono usufruire al massimo delle proprie capacità mentali, per i liberi professionisti che viaggiano spesso ed hanno un'alimentazione poco equilibrata, per i manager che vogliono affrontare e gestire gli effetti dello stress; è poi consigliata a chi svolge un lavoro sedentario ed alle donne e agli uomini che vogliono ritrovare facilmente il proprio peso forma senza dover faticare troppo e soprattutto senza dover pesare gli alimenti.