Dimagrisci senza dieta! Novità!

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Corso online per dimagrire mangiando.

Torna in forma senza contare le calorie, con gli esercizi di Tapping e la meditazione dimagrante.

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Finite le vacanze, molti di noi si possono ritrovare con chili in più e un senso di stanchezza. Questo calo di energia può essere dovuto all’eccesso di tossine accumulate nel periodo natalizio. Il corso ti insegnerà come ritrovare la forma senza dover ricorrere al conteggio delle calorie. Dimagrire senza dieta è il sogno di tutti. Vediamo come è possibile realizzarlo.

Il corso è completamente online e si svolgerà su un gruppo privato su Facebook dove sarà possibile fare domande e seguire gli approfondimenti tra una videolezione e l’altra. Le lezioni rimarranno sempre disponibili per poter essere visualizzate anche in seguito.

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Descrizione

1° incontro: Il cibo che nutre

Piccoli accorgimenti per sentirti più sgonfia
Alcuni alimenti che ti aiutano nel dimagrimento
La routine energetica della mattina

2° incontro: cambiare abitudini

Cosa sono le credenze e che potere hanno su di noi
Trasformare le credenze limitanti in credenze potenzianti
Come modificare il campo delle abitudini per raggiungere gli obiettivi
Aprirsi al cambiamento

3° incontro: Tecniche mentali per dimagrire mangiando

Usare l’EFT (Emotional Freedom Technique) per il dimagrimento (come praticare il tapping)
Le affermazioni durante il tapping
La meditazione dimagrante (sessione pratica)

4° incontro: Imparare a mangiare

Come masticare per dimagrire
Tè e tisane: quali usare?
Mindfulness a tavola: esercizio di consapevolezza per mangiare quanto serve

COSA RICEVERAI A FINE CORSO

Le ricette della Psicoalimentazione per tornare in forma
Attestato di partecipazione
Dispense del corso
Le affermazioni per l’EFT in formato PDF
Percorso guidato di meditazione in formato PDF

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