Un metodo per migliorare le performance psico-fisiche e ritrovare la gioia nel cibo e nella vita
A cura della dott.ssa Marilù Mengoni
In questo corso esplorerai quali sono le principali trappole dei tempi moderni, imparerai come nutrire le tue cellule con gli elementi più naturali e come tornare (o rimanere) al tuo peso forma senza l’ossessione della bilancia per pesare gli alimenti. Apprenderai anche delle tecniche di Psicologia energetica, alcuni esercizi di Mindfulness e altri “trucchi” per gestire i momenti di fame nervosa e liberarti dalla fissazione verso alcuni cibi insalubri.
2, 9, 16, 23, 30 OTTOBRE
e 6, 20 NOVEMBRE 2023
dalle 20,30 alle 22,15
7 incontri da un’ora e 45 minuti ciascuno!
Il corso è completamente online sulla piattaforma Zoom e sarà possibile fare domande e interagire. Grazie alla Membership di un gruppo privato su Facebook sarà anche possibile seguire gli approfondimenti tra una videolezione e l’altra. Le lezioni rimarranno sempre disponibili sul gruppo Facebook per poter essere visualizzate anche in seguito.
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