EMOZIONI E FAME
Esplora l’importanza della psiconutrizione,
impara in diretta le ricette
e scopri come mangiare bene può aiutarti a vivere una vita più lunga, più sana e più felice.
4 incontri teorico-pratici con la dottoressa Marilù Mengoni e la dottoressa Isabella Vendrame.
Non solo teoria, ma anche pratica con le ricette in diretta realizzate dalla dott.ssa Isabella Vendrame. In questo corso il focus sono le emozioni: imparare a gestirle per mangiare con consapevolezza.
Nel corso dei 4 appuntamenti apprenderai come gestire la fame nervosa e come riconoscere i 9 tipi di fame. Comprenderai anche cosa sono e quanto è importante seguire i ritmi circadiani, per sintonizzarti con i ritmi della terra e sentirti più soddisfatto, appagato e in un nuovo equilibrio. Imparerai anche a realizzare delle ricette equilibrate e salutari da poter immediatamente inserire nella tua quotidianità.
Il corso si terrà a novembre 2022 ed è strutturato in 4 appuntamenti serali da seguire in diretta su un gruppo privato Fecebook o tramite registrazione. Il mese precedento, ottobre, vede inece la realizzazione di un corso centrato sulla dimensione corpo, con le stesse modalità, si terrà il secondo corso “Emozioni e fame”. Se decidi di seguirli entrambi e di acquistarli in un’unica opzione l’offerta è davvero conveniente! Inoltre, se ti iscrivi a entrambi riceverai in omaggio la partecipazione al corso online di “Psicoalimentazione pratica, ricette di Natale” lunedì 12 dicembre alle ore 20.30 (del valore di 40 €) e il libro in formato PDF Psicoalimentazione, nutrire il corpo e la mente (valore 18 €).
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