A cura della dott.ssa Marilù Mengoni
Ritornare al peso forma non è solo questione di cosa mangi, ma anche di come lo fai.
In questo corso imparerai tecniche ed esercizi per migliorare il tuo rapporto con il cibo e conoscerai quali cibi ti permettono di aumentare il senso di sazietà aiutandoti a diminuire il girovita (se ne hai bisogno) e a mantenerti magro nel tempo.
Pratiche di mindfulness, visualizzazioni, piccole regole per la scelta del cibo ti renderanno il percorso piacevole, con risultati duraturi.
27, 29 GIUGNO
e 4, 6, 11 e 13 LUGLIO 2023
dalle 20,45 alle 22,15
6 incontri
Il corso è completamente online sulla piattaforma Zoom e sarà possibile fare domande e interagire. Grazie alla Membership di un gruppo privato su Facebook sarà anche possibile seguire gli approfondimenti tra una videolezione e l’altra. Le lezioni rimarranno sempre disponibili per poter essere visualizzate anche in seguito.
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