Distrazione e consumo eccessivo: la scienza svela il motivo per cui non godiamo pienamente del cibo

2025-01-05T12:57:19+00:00articoli e news, Blog|

Scopri come la distrazione influisce sul consumo eccessivo e riduce il piacere del cibo. La scienza rivela strategie pratiche per mangiare con consapevolezza.

7 regole fondamentali per dormire meglio: strategie scientifiche per un sonno rigenerante

2025-01-05T12:57:36+00:00articoli e news, Blog|

Scopri le 7 regole essenziali per dormire meglio. Dall’ambiente ideale all’emivita della caffeina, segui strategie pratiche e scientifiche per notti rigeneranti.

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