Ottobre porta le tinte dell'autunno e una grande varietà di frutta e verdura ricca di antiossidanti, vitamine e minerali, che ci aiutano a tenere alte le nostre difese in previsione della stagione fredda. Ecco qui
L’uva è una buona fonte di potassio, un minerale che aiuta a bilanciare i liquidi nel corpo.
Il cumino è conosciuto e usato dall'uomo da migliaia di anni. È coltivato nel Medio Oriente, nel Mediterraneo, in India e in Cina e viene usato negli alimenti e per produrre profumi. È anche un
L'insulina è un ormone chiave nel metabolismo energetico e nella regolazione della glicemia. La normale funzione dell'insulina nel corpo può essere disturbata per esempio dal sovrappeso, con conseguente diminuzione della sensibilità all'insulina e aumento del
Le linee guida della Società Europea di Cardiologia (ESC) sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari nella pratica clinica sono state pubblicate sull’European Heart Journal.
L’attività fisica fa bene al cervello. Ad esempio, favorisce la sua neuroplasticità (capacità di cambiare) e adattarsi.
Il cavolfiore è una verdura della famiglia delle crucifere naturalmente ricca di fibre e vitamine del gruppo B.
Voglio un settembre rosso come l’amore, giallo come il sole ancora caldo nel cielo, arancione come i tramonti accesi al finire del giorno, porpora come i granelli d’uva da sgranocchiare. Voglio un settembre da scoprire,
La vitamina C è un nutriente molto importante, abbondante in molti frutti e verdure, particolarmente utile per mantenere un sistema immunitario sano. Tra le altre proprietà, svolge un ruolo chiave nella guarigione delle ferite, mantiene
Ho appena finito di leggere un libro molto interessante, che riassume le tattiche adoperate da Goebbels, ministro della Propaganda ai tempi della Germania nazista, il quale scrisse un diario di trentamila pagine in cui descriveva
