L'orzo è un cereale molto diffuso che ha molti nutrienti che ti aiutano a rimanere in forma. Naturalmente questo vale per il chicco integrale: se viene acquistato "perlato" ha invece perso molte delle sue proprietà,
L'inverno è arrivato e si può percepire un evidente calo della temperatura o comunque, a seconda della zona in cui viviamo, si possono avvertire notevoli sbalzi climatici durante la giornata: è forse per questo che
All'inizio dell'anno, gli obiettivi di mangiare bene, fare esercizio fisico regolarmente e perdere il peso accumulato durante le vacanze sono freschi nella mente. E secondo un articolo pubblicato sul Journal of the Association for Consumer
Perché è difficile dimagrire e mantenere nel tempo il peso forma?
E' probabile che, guardandoti allo specchio, tu decida che è ora di tornare il prima possibile a come eri quando ti sei diplomato oppure al giorno del tuo primo lavoro e questo potrebbe significare perdere
Quando dirigiamo la nostra attenzione sulle modalità per dimagrire e rimanere nel peso forma per tutta la vita, subito la nostra mente apre l'archivio interno di informazioni e si mette a rovistare per trovare qualche
Nei paesi occidentali è sempre più diventata una norma mangiare i pasti (specialmente il pranzo) in maniera veloce, magari davanti a un computer o a una TV. Quando siamo in pausa dal lavoro, spesso ci
Per dimagrire e rimanere nel proprio peso nel tempo non servono drastiche riduzioni caloriche, sacrifici e rinunce istantanee. Piccole scelte quotidiane, l'attenzione che mettiamo nella scelta del cibo, all'attività fisica o a come dormiamo fanno
Spesso la calza della Befana è piena di prodotti industriali insalubri, tra cui il carbone dolce, con una percentuale di zucchero altissima e con coloranti per renderlo nero, o le caramelle, anch'esse piene di zucchero,
Non ho mai creduto che ci sia la fine di un anno e l’inizio di un altro. Il tempo è un continuum. È solo un moto di rivoluzione di un pianeta, il nostro, intorno a
