Prepara la Crema Budwig ai fichi e fiocchi d’avena, una colazione ricca di omega-3, fibre e vitamine. Segui il metodo Kousmine per un inizio di giornata equilibrato e salutare.
Inizia la tua giornata con energia e gusto grazie a questa ricetta proteica e nutriente.
Cibo funzionale per tono muscolare ed energia: 5 ingredienti chiave per una merenda salutare e gustosa
Nel vasto universo dell’alimentazione, pochi percorsi uniscono in maniera così armoniosa il benessere del corpo a quello della mente quanto la Psicoalimentazione. Non si tratta solo di nutrire il corpo, ma di arricchire l'anima, di
Il porridge è una zuppa dolce di origine anglosassone a base di cereali, solitamente avena. Oggi ve la propongo in una delle versioni che mi piace di più per il giorno 10 del libro "Calendario
Buongiorno, ecco qui la mia crema Budwig di oggi, preparata con i mirtilli e le bacche di Goji coltivate in vaso nel terrazzo.
A volte d'estate preparo una colazione diversa dalla crema Budwig (e poi mi assaporo la crema in versione salata a pranzo -ho messo alcune ricette di questa versione nel libro "50 sfumature di Budwig"). In
La colazione del mattino dev'essere piena di bellezza, oltre che di sapore. Questa è la crema Budwig di Licia Chieppi, un tripudio di colori che appaga anche la fame della vista. Ecco qui la ricetta.
Ingredienti 500 ml di latte di mandorla (acquistato o fatto in casa - QUI per la ricetta) ½ bustina di starter per yogurt a scelta 1 dattero grande 3 cucchiai di semi di chia interi
Eccole qui: le mie more raccolte di fresco dall’albero del gelso e passate direttamente nella mia crema Budwig.
