Cosa fare se sei appena tornato da un'ora di palestra e hai voglia di una merenda sana e nutriente? Basta aprire la dispensa, vedere cosa c'è a disposizione e combinare gli ingredienti in modo da
Vi piace il porridge? Questo piatto caldo (ma si può mangiare anche dopo che si è raffreddato) è a base di farine o fiocchi di cereali, che vengono cotti fino a che non si addensano
Ho ricominciato a studiare il pianoforte e mi piace fare delle pause nei pomeriggi che dedico a questa meravigliosa attività con dei dolcetti sani, accompagnati da una tisana. Ora che il freddo inizia a farsi
Oggi vi propongo questa delizioso dolce invernale, dal gusto speziato. Facile da prepararsi, è ricco di ingredienti sani e salutari. Per conferirgli quell'aroma in più, caldo e avvolgente, ho usato la cannella. La cannella: proprietà
Buongiorno, oggi vi propongo questa semplice e gustosa di ricetta, a base di uno pseudocereale proteico, la quinoa, e germogli di lenticchie. Prima qualche parola su questi componenti.
Questa è una delle ricette preparata durante lo show cooking in diretta online dal negozio NaturaSì Grosseto. È a base di teff, cereale proteico ricco di calcio e ferro, condito con funghi shiitake dalle mille
Buongiorno a tutti, per la festa di Halloween ho preparato un piatto a base di zucca da leccarsi i baffi. Ma prima di darvi la ricetta, voglio farvi una domanda: sapete cosa rappresenta questa festa?
La frutta estiva è piena di colori e ha mille sfumature di sapore. A volte ne compriamo in eccesso (è quello che è accaduto a me) ed è bene inventarsi qualcosa per non gettarla via.
Ingredienti (per 2 persone) 1 grossa melanzana di forma allungata mezzo spicchio d’aglio tritato finemente 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva 2 cucchiai di semi di sesamo nero il succo di mezzo limone 1
Una ricetta facile, fresca ed estiva. Veloce, ricca di vitamine e minerali, può essere portata anche in spiaggia come pranzo leggeto e proteico. Per prepararlo ho usato la quinoa, pseudocereale della stessa famiglia degli spinaci
