Sana, curativa e buona, tutta da scoprire!

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Star bene e rispettare noi stessi e il mondo animale è possibile! Scopri come con questo libro!

Vegetariani o vegani non ci si improvvisa ed è bene conoscerne a fondo le “regole” di questo stile di vita. L’errore più comune è quello di aumentare il consumo di pane/pasta/pizza (raffinati) o di utilizzare prodotti che sono dannosi per la salute, come margarina, panne vegetali ecc. Questo non apporta certo i vantaggi che le “vere” diete vegane possono fornire.

In questo libro l’autrice indica e analizza gli alimenti consigliati (e sconsigliati), spiega le scoperte della dottoressa Kousmine e la sua terapia basata sul cambio dell’alimentazione.

Oltre alla parte di spiegazione, non manca la parte pratica: gustosissime ricette “Kousmine Vegan”, ovvero che non utilizzano alimenti di origine animale e si basano su cibi integri e “vivi”, così come proposto dal Metodo Kousmine.

Le ricette principali

  • Salse e condimenti
  • Antipasti crudi
  • Primi piatti
  • Secondi piatti
  • Contorni caldi di verdure
  • Dolci
  • Pane e pizza
  • Succhi