Torna in forma senza contare le calorie, con gli esercizi di Tapping e la meditazione dimagrante.

10, 13, 17 e 24 gennaio dalle 20.30 alle 22.

Finite le vacanze, molti di noi si possono ritrovare con chili in più e un senso di stanchezza. Questo calo di energia può essere dovuto all’eccesso di tossine accumulate nel periodo natalizio. Il corso ti insegnerà come ritrovare la forma senza dover ricorrere al conteggio delle calorie. Dimagrire senza dieta è il sogno di tutti. Vediamo come è possibile realizzarlo.

Il corso è completamente online e si svolgerà su un gruppo privato su Facebook dove sarà possibile fare domande e seguire gli approfondimenti tra una videolezione e l’altra. Le lezioni rimarranno sempre disponibili per poter essere visualizzate anche in seguito.

Programma dei singoli incontri

1° incontro 10 gennaio: Il cibo che nutre

Piccoli accorgimenti per sentirti più sgonfia
Alcuni alimenti che ti aiutano nel dimagrimento
La routine energetica della mattina

2° incontro 13 gennaio: cambiare abitudini

Cosa sono le credenze e che potere hanno su di noi
Trasformare le credenze limitanti in credenze potenzianti
Come modificare il campo delle abitudini per raggiungere gli obiettivi
Aprirsi al cambiamento

3° incontro 17 gennaio: Tecniche mentali per dimagrire mangiando

Usare l’EFT (Emotional Freedom Technique) per il dimagrimento (come praticare il tapping)
Le affermazioni durante il tapping
La meditazione dimagrante (sessione pratica)

4° incontro 24 gennaio: Imparare a mangiare

Come masticare per dimagrire
Tè e tisane: quali usare?
Mindfulness a tavola: esercizio di consapevolezza per mangiare quanto serve

COSA RICEVERAI A FINE CORSO

Le ricette della Psicoalimentazione per tornare in forma
Attestato di partecipazione
Dispense del corso
Le affermazioni per l’EFT in formato PDF
Percorso guidato di meditazione in formato PDF

Prenota ora il tuo posto usufruendo dell’offerta di Natale! Fino al 1 gennaio 69€ invece che 100€.
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