Fame nervosa e mindful eating – Videocorso

Scopri il videocorso “Fame nervosa e mindful eating” per gestire la fame emotiva e migliorare il rapporto con il cibo.

Il videocorso “Fame nervosa e mindful eating” nasce con l’obiettivo di fornire strumenti concreti e innovativi per comprendere e gestire la fame emotiva. Questo è un comportamento alimentare spesso guidato da emozioni e stress piuttosto che da reali necessità fisiologiche.

Questa formazione è rivolta a tutti i professionisti del settore salute – medici, biologi, psicologi, naturopati e operatori olistici. È anche utile a chi desidera esplorare più a fondo il proprio rapporto con il cibo e avviare un percorso di consapevolezza alimentare.

Attraverso un mix di teoria ed esercizi pratici, il videocorso approfondisce i meccanismi fisiologici e psicologici che regolano la fame nervosa e propone strategie di intervento basate sull’arte di mangiare con consapevolezza.

Il videocorso Fame nervosa e Mindful eating offre:

• Approfondimenti scientifici su fame emotiva e fame reale
  
• Tecniche di mindfulness applicate al comportamento alimentare
  
• Strumenti per il lavoro individuale o con pazienti
  
• Un modulo pratico finale con esercizi di mindful eating

La parte conclusiva del corso è infatti interamente dedicata a una sessione guidata di mindful eating. Quindi, se vuoi affrontare la fame nervosa o aiutare altri a farlo, questo videocorso è una risorsa preziosa. Ti offre conoscenze, strumenti e ispirazione per creare un rapporto più sano e sereno con il cibo.  in cui i partecipanti avranno modo di mettere in pratica ciò che hanno appreso, sperimentando un nuovo modo di relazionarsi al cibo, più sano, equilibrato e consapevole.

Che tu stia cercando di superare la fame emotiva o di aiutare altri nel farlo, questo videocorso rappresenta una guida solida ed efficace per iniziare un cambiamento reale.