Gestire la fame emotiva e apprendere il mindful eating: strumenti e approcci innovativi per il benessere alimentare.
Questo webinar è pensato per coloro che operano nel settore della salute (medici, biologi, psicologi, naturopati ed altre figure professionali) e per tutti coloro che desiderano esplorare e migliorare il loro rapporto con il cibo. Il focus è sulla comprensione e gestione della fame nervosa, un fenomeno guidato più da emozioni che da reali bisogni fisici, e sull’apprendimento dell’arte del mindful eating.
Nel corso vengono approfonditi gli aspetti fisiologici e psicologici della fame nervosa, oltre a fornire strategie pratiche per il suo superamento. Il programma è ideale sia per chi cerca di arricchire il proprio percorso personale sia per chi desidera supportare i propri pazienti o clienti nel gestire questo tipo di fame.
La parte finale del webinar è dedicata a una sessione pratica di mindful eating, offrendo ai partecipanti la possibilità di applicare direttamente le tecniche apprese per promuovere un approccio più sano e consapevole all’alimentazione.
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