Corso online su fibromialgia e Metodo Kousmine: alimentazione, intestino, equilibrio acido-base, sonno e protocollo pratico di 30 giorni.
Dolore diffuso, stanchezza persistente, sonno non ristoratore, rigidità, intestino irritabile, brain fog, ipersensibilità agli stimoli. La fibromialgia non riguarda un solo sintomo e non può essere affrontata con un’unica indicazione valida per tutti.
In questo corso vedremo come il Metodo Kousmine possa tradursi in interventi concreti per lavorare sul terreno: alimentazione, intestino, qualità dei grassi, carenze nutrizionali, equilibrio acido-base, sonno, movimento e protocollo pratico di 30 giorni.
Fibromialgia e Metodo Kousmine: a cosa serve questo corso
Questo corso offre una traccia chiara per comprendere meglio i fattori che possono aggravare dolore, stanchezza e difficoltà di recupero nella fibromialgia.
L’obiettivo è costruire un percorso graduale, sostenibile e personalizzabile, senza protocolli estremi e senza promesse irrealistiche.
Che cosa approfondiremo
Vedremo come ridurre il carico alimentare e infiammatorio, migliorare la qualità dei grassi, utilizzare la crema Budwig, valutare il semi-digiuno Kousmine, sostenere l’intestino e il microbiota, correggere eventuali carenze e monitorare il pH urinario secondo il metodo.
Una parte importante sarà dedicata anche al sonno, all’energia, al sistema nervoso e al movimento dolce, perché nella fibromialgia il recupero è un punto centrale.
Il protocollo pratico di 30 giorni
Il corso include una proposta operativa di 30 giorni, con indicazioni progressive per preparare il terreno, alleggerire l’alimentazione, osservare i sintomi, introdurre il semi-digiuno quando indicato, rientrare gradualmente a un’alimentazione completa e mantenere le abitudini più utili.
Il protocollo viene presentato come punto di partenza, da adattare sempre alla risposta individuale.
Fibromialgia e Metodo Kousmine: a chi è rivolto
Il corso è rivolto a professionisti della salute, operatori del benessere e persone interessate ad approfondire la fibromialgia attraverso il Metodo Kousmine.
È indicato per chi desidera strumenti pratici, ordinati e applicabili, con una visione integrata di alimentazione, intestino, sonno e qualità della vita.
Cosa porterai a casa
- Una lettura più chiara della fibromialgia.
- Una comprensione pratica dei pilastri del Metodo Kousmine.
- Indicazioni alimentari progressive.
- Criteri per valutare carenze, integrazione ed equilibrio acido-base.
- Una traccia di protocollo di 30 giorni.
- Strumenti per osservare dolore, stanchezza, sonno, intestino ed energia.
Fibromialgia e Metodo Kousmine: il programma
- Fibromialgia: dolore, stanchezza, sonno e intestino
- Il Metodo Kousmine come lavoro sul terreno
- Alimentazione antinfiammatoria nella pratica quotidiana
- Crema Budwig e qualità dei grassi
- Semi-digiuno Kousmine
- Intestino, microbiota e fibromialgia
- Carenze nutrizionali e integrazione ragionata
- Equilibrio acido-base e pH urinario
- Energia, sonno e sistema nervoso
- Protocollo pratico Kousmine di 30 giorni
Iscriviti al corso
Se vuoi approfondire la fibromialgia con una prospettiva integrata e strumenti pratici del Metodo Kousmine, questo corso ti accompagna passo dopo passo in un percorso concreto, graduale e applicabile.
