Scopri il potere trasformativo della Psicoalimentazione® nell’incontro a Frascati il 18 maggio 2024.

Comprenderai come sia possibile unire nutrizione e psicologia per un benessere totale. Attraverso un viaggio che collega alimentazione e umore, verrai guidato verso un approccio consapevole all’alimentazione: dimagrire e nutrirsi diventano così un percorso di arricchimento personale e di consapevolezza profonda.

Programma

Introduzione alla Psicoalimentazione® e le 4 dimensioni del Sé: approfondiremo la Psicoalimentazione®, un metodo che integra nutrizione e psicologia, considerando l’individuo in tutte le sue componenti.
“Siamo fatti da quello che mangiamo?”: comprenderai l’impatto della dieta sul fisico e sulla psiche, esplorando come la scelta degli alimenti influenzi il benessere generale.
Connessioni tra cibo e umore: ci inoltreremo nel rapporto tra alimentazione e stato emotivo, evidenziando come certi alimenti possano influenzare l’umore.
Dimagrire mangiando: strategie di mindful eating per raggiungere e mantenere un peso salutare attraverso un rapporto consapevole con il cibo.
Pratica di Mindful Eating: sessione pratica per esplorare e sperimentare le tecniche di mindful eating, enfatizzando l’importanza della consapevolezza alimentare.

📅 Quando? 18 maggio 2024 ore 15:00-18:00
💻 Dove? Comune di Frascati, Sala degli Specchi – Piazza Guglielmo Marconi, 3 

Necessaria la prenotazione! Clicca sul pulsante e seleziona la data 18 maggio.