Il digiuno intermittente può far regredire il diabete di tipo 2

Uno studio rileva che le persone con diabete che praticano il digiuno intermittente potrebbero non aver più bisogno di farmaci.

Dopo un intervento di dieta a digiuno intermittente, i pazienti hanno raggiunto la remissione completa del diabete, definita come un livello di HbA1c (glicemia media) inferiore al 6,5% almeno un anno dopo l’interruzione del farmaco per il diabete, secondo un nuovo studio pubblicato nel Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism della Endocrine Society.

Le diete a digiuno intermittente sono diventate popolari negli ultimi anni come metodo efficace per perdere peso. Con il digiuno intermittente, mangi solo durante una specifica finestra di tempo. Digiunare per un certo numero di ore al giorno o mangiare un solo pasto un paio di giorni alla settimana può aiutare il tuo corpo a bruciare i grassi. La ricerca mostra che il digiuno intermittente può ridurre il rischio di diabete e malattie cardiache.

“Il diabete di tipo 2 non è necessariamente una malattia permanente. La remissione del diabete è possibile se i pazienti perdono peso modificando la dieta e le abitudini nello svolgere esercizio fisico”, afferma Dongbo Liu, PhD, della Hunan Agricultural University di Changsha, in Cina.

“La nostra ricerca mostra che un digiuno intermittente, la Chinese Medical Nutrition Therapy (CMNT), può portare alla remissione del diabete nelle persone con diabete di tipo 2, e questi risultati potrebbero avere un impatto importante sugli oltre 537 milioni di adulti in tutto il mondo che soffrono della malattia”.

I ricercatori hanno condotto un intervento di dieta a digiuno intermittente di 3 mesi tra 36 persone con diabete e hanno scoperto che quasi il 90% dei partecipanti, compresi quelli che assumevano farmaci per abbassare la glicemia e anche insulina, ha ridotto l’assunzione di farmaci per il diabete dopo il digiuno intermittente. Il 55% di queste persone ha sperimentato la remissione del diabete, ha interrotto i farmaci e ha continuato così per almeno un anno.

Lo studio sfida la visione convenzionale secondo cui la remissione può essere raggiunta solo in quelle persone con diabete da meno tempo (0-6 anni). Il 65% dei partecipanti allo studio che hanno raggiunto la remissione del diabete erano infatti malate da più di sei anni (6-11 anni).

“I farmaci per il diabete sono costosi e rappresentano una barriera per molti pazienti che stanno cercando di gestire efficacemente il proprio diabete. Il nostro studio ha visto i costi dei farmaci diminuire del 77% dopo il digiuno intermittente”, afferma Liu.