I dispositivi indossabili per il fitness offrono nuove informazioni sulla relazione tra attività fisica e diabete di tipo 2, secondo una nuova analisi pubblicata sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism della Endocrine Society.
Il diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 è la forma più comune della malattia e colpisce dal 90% al 95% delle persone con diabete. Nel diabete di tipo 2, il corpo è resistente all’azione dell’insulina, il che significa che non può usarla correttamente, quindi non può trasportare lo zucchero nelle cellule. Il diabete di tipo 2 si sviluppa più spesso nelle persone di età superiore ai 45 anni, ma vengono diagnosticati sempre più bambini, adolescenti e giovani.
Attività fisica e diabete
“Abbiamo studiato la relazione tra attività fisica e diabete di tipo 2 con un approccio innovativo utilizzando i dati di dispositivi indossabili collegati a cartelle cliniche elettroniche in una popolazione del mondo reale”, ha affermato Andrew S. Perry, M.D., del Vanderbilt University Medical Center di Nashville, Tenn.
“Abbiamo scoperto che le persone che trascorrevano più tempo a svolgere qualsiasi tipo di attività fisica avevano un rischio inferiore di sviluppare il diabete di tipo 2. I nostri dati mostrano l’importanza di muovere il corpo ogni giorno per ridurre il rischio di diabete”.
I ricercatori hanno analizzato i dati Fitbit e i tassi di diabete di tipo 2 di 5.677 partecipanti inclusi nel programma di ricerca All of Us del NIH tra il 2010-2021. Circa il 75% dei partecipanti studiati dai ricercatori erano donne.
In questa ricerca, hanno trovato 97 nuovi casi di diabete in un follow-up di 4 anni nel set di dati. Le persone con un conteggio giornaliero medio di 10.700 passi avevano il 44% in meno di probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto a quelle con 6.000 passi.
Morale: muoviti di più, ogni giorno. Non lasciare che la pigrizia prenda il sopravvento, attivati da subito.