Quello che mangi può avere una profonda influenza sulla salute del tuo cervello.

Durante il corso apprendereai come potenziare l’umore e la salute di questo prezioso organo e imparerai degli esercizi che ti permettono di migliorare memoria e concentrazione.

Alcuni argomenti che verranno trattati:

  • Le correlazioni tra microbiota intestinale e l’umore
  • Cibi utili per gestire ansia e stati depressivi
  • Sbalzi d’umore e indice glicemico degli alimenti
  • Integratori utili
  • Mindfulness a tavola
  • Esercizi per il cervello

Il corso, in diretta Zoom,  è riservato agli iscritti a Cassa Mutua Banca Toscana.

Date: 1 – 8 – 15 maggio 2021

Relatrice: Dott.ssa Marilù Mengoni