Il metodo Kousmine anche in estate non va in vacanza! Possiamo mangiare bene, con piatti freschi e facili anche durante la stagione più calda.Qui troverai idee dalla colazione al dolce per vitaminizzare la tua estate e deliziare il tuo palato. Seguendo le ricette potrai sperimentare primi e secondi piatti, salse, pane e frullati ricchi di antiossidanti e remineralizzanti. Per ogni ricetta, approfondimenti sugli ingredienti e consigli per la salute e la forma fisica. Celebra la tua estate con le ricette del metodo Kousmine ideate dalla dottoressa Marilù Mengoni!Le ricette sono in formato PDF scaricabili subito!