Corso online giugno – luglio 2020

Per disintossicare il proprio corpo, non servono drastici cambiamenti, sacrifici e rinunce.
Piccole scelte quotidiane, l’attenzione che mettiamo nella scelta del cibo, all’attività fisica, tecniche di rilassamento per la mente, possono fare una grande differenza. Le trasformazioni non devono essere repentine e dolorose, basta procedere a piccoli passi e creare nuove abitudini che ci aiutano a tornare vitali, sani ed energici.

Durante il corso imparerai le regole di una sana alimentazione e come puoi fare per disintossicare il tuo organismo periodicamente, in modo da raggiungere la massima efficienza fisica e mentale.

Quali obiettivi raggiungerai durante il corso “Rigenera le tue cellule”?

  • Migliorerai le tue conoscenze sull’alimentazione naturale
  • Imparerai i principali passi per una dieta detox che potrai fare a casa
  • Apprenderai come prenderti cura del tuo microbiota intestinale per potenziare la tua salute
  • Apprenderai una routine mattutina, semplice che cambierà la tua qualità della vita
  • Diventerai sempre più consapevole del tuo corpo, per ascoltare le sue necessità
  • Sarai libero, con una pratica giornaliera per risvegliare, purificare il tuo corpo e la tua mente

Programma del corso “Rigenera le tue cellule”

Venerdì 26 giugno dalle 18 alle 20 (dott.ssa Marilù Mengoni)

  • La Psicoalimentazione®
  • L’alimentazione naturale per la cura del corpo e della mente
  • Quali sono i principali “veleni” che dobbiamo evitare
  • Cosa mangiare: il cibo che nutre
  • La scienza della colazione

Sabato 27 giugno dalle 8 alle 10 (maestra yoga Radhika Ivanka Hartmann)

  • Routine purificante mattutina, in 3 azioni
  • Esercizi per risvegliare la super coscienza
  • Yoga per detossinare il corpo
  • Rilassamento profondo

Venerdì 03 luglio dalle 18 alle 20 (dott.ssa Marilù Mengoni)

  • Depurare il corpo: le regole
  • Detox strong: la pratica del semi-digiuno
  • I migliori estratti per rigenerarti
  • Lo schema detox 3 + 3

Sabato 04 luglio dalle 8 alle 10 (maestra yoga Radhika Ivanka Hartmann)

  • Routine di risveglio consapevole in 3 azioni
  • Esercizi di ricarica per le cellule
  • Yoga per aumentare l’energia
  • Tecnica di concentrazione per calmare e concentrare la mente

Dopo il corso ti verrà rilasciato

  • Schema per un’alimentazione sana e detossinante
  • Registrazione delle 2 pratiche di Yoga
  • Protocollo yoga delle sequenze fatte per purificare ed energizzare il corpo

OFFERTA 59,00 euro (costo effettivo del corso  180,00 euro).

Iscrizione: manda un messaggio al numero 334 6063883 o invia un’email a yogivi@icloud.com

NOTA: L’offerta è valida fino a esaurimento posti.

TESTIMONIANZE DALLA PRIMA EDIZIONE DEL CORSO

“Un corso breve ma efficace, che fornisce sinteticamente le informazioni utili per affrontare la pratica del digiuno in sicurezza.
La settimana di dieta detox funziona; io ho perso due chili e un paio di centimetri nel giro vita!”
Elisabetta

 

Chi sono le relatrici

Radhika Ivanka Hartmann è insegnante yoga, fondatrice della Scuola Yogivi e autrice www.yogivi.com

Marilù Mengoni è Biologa nutrizionista, dott.ssa in Psicologia, autrice di numerosi libri divulgativi sulla salute e il benessere
www.psicoalimentazione.it