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Se ti sei mai chiesta come fare a raggiungere un equilibrio nel tuo modo di nutrirti e prenderti cura di te stessa, se non riesci a dare una svolta positiva al tuo stile di vita a causa di abitudini radicate e se senti che è giunto il momento di prendere in mano le redini della tua vita e stabilire una relazione gioiosa e sana con il cibo, prova gli insegnamenti e le tecniche della dottoressa Marilù Mengoni presenti nel corso “Ritrova te stessa!”, dove scoprirai i segreti per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e bellezza.
In questo corso imparerai qual è il cibo che nutre le tue cellule, senza entrare nell’ossessione del conteggio delle calorie e comprenderai come fare a liberarti dagli schemi disfunzionali che sabotano i tuoi propositi di cambiamento. Che tu voglia ritrovare la forma fisica, recuperare un felice rapporto con il cibo o semplicemente prenderti più cura di te stessa e della tua salute, questo corso ti offrirà strategie semplici e facilmente applicabili che ti possono guidare nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.
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Cosa imparerai
- Il potere del cibo “vivo” nel nutrire le tue cellule e nel rinforzare le tue difese immunitarie;
- Come partire la mattina con il piede giusto con la colazione da re del metodo Kousmine: la crema Budwig;
- Come impostare facilmente una giornata salutare a base vegetale bilanciata;
- Strategie per riconoscere e cambiare gli schemi disfunzionali in modo da favorire il cambiamento;
- L’utilizzo delle parole potenzianti per raggiungere i tuoi obiettivi;
- La tecnica dei 3 bicchieri d’acqua per abbassare il tuo senso di fame quando il tuo corpo non necessita cibo.
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