Ritornare al peso forma non è solo questione di cosa mangi, ma anche di come lo fai.
In questo corso imparerai tecniche ed esercizi per migliorare il tuo rapporto con il cibo e conoscerai quali cibi ti permettono di aumentare il senso di sazietà aiutandoti a diminuire il girovita e a mantenerti magro nel tempo.
Pratiche di mindfulness, visualizzazioni, piccole regole per la scelta del cibo ti renderanno il percorso piacevole, con risultati duraturi.
Il corso sarà completamente online e si svolgerà sulla piattaforma Zoom in orario serale dalle 20,45 alle 22,15.
6 incontri: 27, 29 GIUGNO e 4, 6, 11 e 13 LUGLIO 2023
In offerta fino al 21 giugno!
