Nonostante molti si ostinino a ignorare o a negare l’importanza del nostro sistema immunitario per la difesa da virus e batteri e a trovare soluzioni dopo che “i buoi sono scappati dalla stalla”, il mio
Conoscete il cavolo? Sapete che aiuta a potenziare le difese immunitarie? Vi piacerebbe sapere come mangiarlo crudo? Allora continuate la lettura.
Chissà quante volte avete aperto una zucca per cucinarla ed avete estratto i suoi semi, incerti se gettarli o se utilizzarli in qualche modo. Ebbene, i semi della zucca sono un concentrato di nutrienti salutari
La vitamina D aiuta il nostro sistema immunitario a mantenersi in equilibrio durante la stagione fredda: ci sono recettori della vitamina D e enzimi attivanti sulle superfici di tutti i globuli bianchi. Il ruolo che
All'interno del tuo intestino c'è una comuntà di batteri, funghi e virus nota come microbiota intestinale. Sorprendentemente, iniziano a svilupparsi immediatamente dopo la nostra nascita. Con i batteri di nostra madre che colonizzano rapidamente il
