Gestione dell’ansia: come alimentazione e meditazione possono aiutarti
Gestisci l’ansia: un viaggio verso la serenità con la Psicoalimentazione.
3 modi in cui il cibo influenza il tuo umore facendoti cadere in uno stato depressivo o d’ansia
Come quello che mangiamo influenza il nostro umore: fatti e soluzioni.
Microbiota intestinale, infiammazione e disturbi dell’umore. La tua ansia sta tutta nella tua pancia?
Quando ti senti giù oppure sei nell'epicentro di uno stato ansioso, pensi che la causa debba essere cercata dentro di te. In effetti è così, puoi davvero ritrovarla dentro: ti potrai stupire del fatto che
Integratori naturali per 3 comuni problemi di salute: colesterolo alto, ipertensione, ansia
Alcune erbe, vitamine, minerali e altri composti possono aiutare a controllare il colesterolo, la pressione sanguigna e l’ansia.
Dormi a sufficienza, se non vuoi sentirti pieno di rabbia il giorno dopo
Dormire meno rispetto alle tue necessità fisiologiche, anche per lavorare di più o per concederti serate all'insegna del far tardi, non è un'idea così buona come potrebbe sembrare. I ricercatori dell'Iowa State University riferiscono che