Body scan: la pratica della Mindfulness che ti riporta a te stesso – Scarica il PDF!

2022-06-07T12:27:26+00:00Blog|

Il Body Scan è una pratica che implica la scansione consapevole del corpo mentre presti attenzione alle sensazioni che questo ti rimanda, senza giudizio e senza aspettative ed è un'attività che ti aiuta a sintonizzarti