Risvegliati con il cibo
Imparare a mangiare con consapevolezza per essere presenti nella propria vita, raggiungere il peso forma e instaurare una gioiosa relazione con il cibo.
Quattro semplici scelte alimentari che ti aiutano a perdere peso e a rimanere in salute
È difficile perdere peso. Ed è ancora più difficile mantenerlo nel tempo. Molte persone dimagriscono in poco tempo, solo per tornare rapidamente poi alle loro precedenti scelte di vita - e al loro peso precedente.