Ti senti depresso? Compiere atti di gentilezza può aiutare
Lo studio rileva che aiutare gli altri riduce l’attenzione sui propri sintomi.
3 modi in cui il cibo influenza il tuo umore facendoti cadere in uno stato depressivo o d’ansia
Come quello che mangiamo influenza il nostro umore: fatti e soluzioni.
Nessuna prova che la depressione sia causata da bassi livelli di serotonina: lo studio dell’UCL
Dopo decenni di studi, non ci sono prove chiare che i livelli di serotonina o l’attività della serotonina siano responsabili della depressione, secondo un’importante revisione di ricerche precedenti guidate dagli scienziati dell’UCL.
Batteri “buoni” per combattere la depressione
La flora intestinale svolge un ruolo importante nella salute, inclusa la salute mentale. I ricercatori dell’Università di Basilea e della Clinica psichiatrica universitaria di Basilea (UPK) hanno dimostrato che i probiotici possono supportare l’effetto degli
I probiotici aiutano ad alleviare la depressione?
Gli integratori di probiotici contenenti batteri e lieviti utili sono consigliati per mantenere un mix diversificato di microbi intestinali sani. Ora, una recensione pubblicata online da BMJ Nutrition, Prevention & Health suggerisce che gli integratori
L’attività fisica aumenta la neuroplasticità e migliora la depressione
L’attività fisica fa bene al cervello. Ad esempio, favorisce la sua neuroplasticità (capacità di cambiare) e adattarsi.
Un sorprendente risultato per chi soffre di depressione – lo studio
Uno studio fornisce indicazioni interessanti sulla gestione della depressione.
Disturbi del microbiota intestinale legati al disturbo depressivo maggiore
Combinazioni specifiche del microbiota intestinale possono essere collegate al Disturbo Depressivo Maggiore.
Stress post-traumatico, confusione e rabbia: come la quarantena influisce sulla tua salute mentale
La vita in quarantena può influire negativamente sulla tua salute mentale, causando stress post-traumatico, confusione e persino rabbia, secondo un nuovo studio del King's College College di Londra. Lo studio, “The psychological impact of quarantine
Infiammazione nel cervello legata a diverse forme di demenza
L'infiammazione è di solito la risposta del corpo a lesioni e stress, con arrossamento e gonfiore che accompagnano una lesione o un'infezione. Tuttavia, l'infiammazione nel cervello - nota come neuroinfiammazione - è stata riconosciuta e