Perché le diete non funzionano? Idee e soluzioni
Quante volte hai deciso di metterti a dieta, lo hai fatto, hai raggiunto dei risultati per poi dopo un po’ di tempo ritrovarti al punto di partenza? Anzi, delle volte ti accorgi di pesare ancora
Costruisci abitudini per un peso sano: #abitudine numero 5
Perché è difficile dimagrire e mantenere nel tempo il peso forma?
Costruisci abitudini per un peso sano: #abitudine numero 4
E' probabile che, guardandoti allo specchio, tu decida che è ora di tornare il prima possibile a come eri quando ti sei diplomato oppure al giorno del tuo primo lavoro e questo potrebbe significare perdere
Costruisci abitudini per un peso sano: #abitudine numero 2
Nei paesi occidentali è sempre più diventata una norma mangiare i pasti (specialmente il pranzo) in maniera veloce, magari davanti a un computer o a una TV. Quando siamo in pausa dal lavoro, spesso ci