Uno stile di vita che comprenda una sorta di digiuno in cui ci si concentra a mangiare nelle prime ore della giornata potrebbe essere la chiave per ridurre il rischio di sviluppare il diabete di
Uno studio cinese suggerisce che il digiuno intermittente non è più efficace della semplice riduzione dell’apporto calorico se lo scopo è perdere peso.
Limitare i pasti all’inizio della giornata non ha influenzato il peso tra gli adulti in sovrappeso con prediabete o diabete, secondo una ricerca preliminare presentata alle sessioni scientifiche 2020 dell’American Heart Association.
Modeste modifiche ai tempi di colazione e cena possono ridurre il grasso corporeo, secondo un nuovo studio pilota pubblicato nel Journal of Nutritional Sciences. Durante uno studio di 10 settimane sull'"alimentazione limitata nel tempo" (una
Il digiuno intermittente sta guadagnando popolarità tra le persone che cercano di dimagrire e mantenere il peso forma. I ricercatori sostengono che questo tipo di dieta può anche rallentare l'invecchiamento e le malattie. Il digiuno
Il digiuno intermittente è una strategia alimentare popolare studiata nei laboratori e praticata da molti. Ed è più di una moda passeggera. Limitare le calorie o i pasti può avere il potenziale per molti benefici,
Se vuoi ridurre i livelli di infiammazione in tutto il corpo, ritardare l'insorgenza di malattie legate all'età e vivere più a lungo, mangia meno. Questa è la conclusione di un nuovo studio condotto da scienziati
Per molte persone, il nuovo anno è il momento di adottare nuove abitudini come un rinnovato impegno per la salute personale. Palestre e negozi di alimentari sono pieni di acquirenti desiderosi di provare nuove diete
