Costruisci abitudini per un peso sano: #abitudine numero 1

2021-04-11T16:01:09+00:00

Per dimagrire e rimanere nel proprio peso nel tempo non servono drastiche riduzioni caloriche, sacrifici e rinunce istantanee. Piccole scelte quotidiane, l'attenzione che mettiamo nella scelta del cibo, all'attività fisica o a come dormiamo fanno

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Calorie a tempo? Concentrare la maggior parte delle calorie all’inizio della giornata non influisce sulla perdita di peso

2020-11-18T15:20:27+00:00

Limitare i pasti all’inizio della giornata non ha influenzato il peso tra gli adulti in sovrappeso con prediabete o diabete, secondo una ricerca preliminare  presentata alle sessioni scientifiche 2020 dell’American Heart Association.

Calorie a tempo? Concentrare la maggior parte delle calorie all’inizio della giornata non influisce sulla perdita di peso2020-11-18T15:20:27+00:00

Variare gli orari di colazione e cena può ridurre il grasso corporeo

2020-05-05T12:26:38+00:00

Modeste modifiche ai tempi di colazione e cena possono ridurre il grasso corporeo, secondo un nuovo studio pilota pubblicato nel Journal of Nutritional Sciences. Durante uno studio di 10 settimane sull'"alimentazione limitata nel tempo" (una

Variare gli orari di colazione e cena può ridurre il grasso corporeo2020-05-05T12:26:38+00:00

Il digiuno intermittente può avere profondi benefici per la salute

2021-01-22T13:54:51+00:00

Il digiuno intermittente sta guadagnando popolarità tra le persone che cercano di dimagrire e mantenere il peso forma. I ricercatori sostengono che questo tipo di dieta può anche rallentare l'invecchiamento e le malattie. Il digiuno

Il digiuno intermittente può avere profondi benefici per la salute2021-01-22T13:54:51+00:00

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