Sia il bulbo gustoso che i semi aromatici della pianta di finocchio sono altamente nutrienti e possono offrire notevoli benefici per la salute. Aggiungerli alla tua dieta può fare bene al cuore, ridurre l'infiammazione, sopprimere
È difficile perdere peso. Ed è ancora più difficile mantenerlo nel tempo. Molte persone dimagriscono in poco tempo, solo per tornare rapidamente poi alle loro precedenti scelte di vita - e al loro peso precedente.
Perché è difficile dimagrire e mantenere nel tempo il peso forma?
E' probabile che, guardandoti allo specchio, tu decida che è ora di tornare il prima possibile a come eri quando ti sei diplomato oppure al giorno del tuo primo lavoro e questo potrebbe significare perdere
Nei paesi occidentali è sempre più diventata una norma mangiare i pasti (specialmente il pranzo) in maniera veloce, magari davanti a un computer o a una TV. Quando siamo in pausa dal lavoro, spesso ci
Per dimagrire e rimanere nel proprio peso nel tempo non servono drastiche riduzioni caloriche, sacrifici e rinunce istantanee. Piccole scelte quotidiane, l'attenzione che mettiamo nella scelta del cibo, all'attività fisica o a come dormiamo fanno
Ritrova il peso forma senza lo stress della bilancia e potenzia la tua energia vitale.
Non solo quello che mangi influenza la tua salute psico-fisica e il tuo peso corporeo, ma anche come lo mangi.
Mangiare in fretta può portare al sovrappeso e all’obesità.
Limitare i pasti all’inizio della giornata non ha influenzato il peso tra gli adulti in sovrappeso con prediabete o diabete, secondo una ricerca preliminare presentata alle sessioni scientifiche 2020 dell’American Heart Association.
