Cosa fare se sei appena tornato da un'ora di palestra e hai voglia di una merenda sana e nutriente? Basta aprire la dispensa, vedere cosa c'è a disposizione e combinare gli ingredienti in modo da
Vi piace il porridge? Questo piatto caldo (ma si può mangiare anche dopo che si è raffreddato) è a base di farine o fiocchi di cereali, che vengono cotti fino a che non si addensano
Mi sono appena arrivati gli avocado biologici dalla Sicilia, buoni, teneri... e soprattutto italiani. Mi sono dunque sbizzarrita con le più svariate ricette. Questa in particolare è stata la mia merenda post partita di tennis:
Per la festa del papà si può optare per un dolcetto che prende origine dalle famose frittelle di San Giuseppe, ma sono declinate nella versione salutistica-Kousmine. E' vero che ogni tanto qualche strappo alla regola
