Come eliminare l’eccesso di grasso nella pancia e diminuire il girovita?
Avere un addome piatto non è una prerogativa solo della prima giovinezza, possiamo essere magri, tonici e senza pancetta anche nella seconda, terza o quarta giovinezza.
I cereali integrali possono aiutare a far diminuire il giro vita?
Uno studio pubblicato online il 13 luglio 2021 da The Journal of Nutrition suggerisce che la sostituzione di cereali raffinati (come pane bianco o pasta) con cereali integrali (come grano integrale o quinoa) può aiutarti