Come la meditazione può aiutarti a fare meno errori
Meditare anche solo una volta fa la differenza.
Meditazione di Aperta Consapevolezza – istruzioni pratiche
Questa è una meditazione di consapevolezza tradizionale, simile a ciò a cui pensa la maggior parte delle persone quando sente la parola "meditazione". Leggi bene le istruzioni, trova un posto tranquillo, spegni il cellulare, siediti
La meditazione e il benessere spirituale possono ridurre il rischio di Alzheimer
La pratica meditativa e il benessere spirituale possono preservare la funzione cognitiva nell’invecchiamento