Fame nervosa e mindful eating – Videocorso
Scopri il videocorso “Fame nervosa e mindful eating” per gestire [...]
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Scopri il videocorso “Fame nervosa e mindful eating” per gestire [...]
Oltre la dieta: scopri la Psicoalimentazione e il potere della consapevolezza alimentare (con una meditazione finale)
Capiamo perché le diete non sono la soluzione definitiva per [...]
Quando le dimensioni contano: cosa ci insegna l’esperimento della ciotola che si auto-riempie
Molte volte pensiamo di essere "liberi di scegliere" e crediamo [...]
Metti a dieta il tuo cervello
Perché molte persone dimagriscono e poi ritornano al peso iniziale [...]
Risvegliati con il cibo
Imparare a mangiare con consapevolezza per essere presenti nella propria [...]
La mindful eating (alimentazione consapevole) può aiutare a ridurre il rischio di diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari?
Una nuova ricerca suggerisce che la mindfulness potrebbe migliorare i [...]
Mindful eating – impara a mangiare con consapevolezza
Non solo quello che mangi influenza la tua salute psico-fisica [...]
Rallenta e prova a mangiare in modo consapevole -la mindful eating
Mangiare in fretta può portare al sovrappeso e all’obesità. [...]
