Costruisci abitudini per un peso sano: #abitudine numero 1

2022-01-04T10:56:22+00:00Blog|

Per dimagrire e rimanere nel proprio peso nel tempo non servono drastiche riduzioni caloriche, sacrifici e rinunce istantanee. Piccole scelte quotidiane, l'attenzione che mettiamo nella scelta del cibo, all'attività fisica o a come dormiamo fanno