Pancake banana e cioccolato 100% vegan Kousmine
Buoni, vegani, veloci da preparare e in linea con il metodo Kousmine.
Riso nero e lenticchie aromatizzato ai semi di carvi
Riso nero e lenticchie: una ricetta facile con semi di carvi, ricca di fibre, antiossidanti e gusto. Un pasto sano, aromatico e digeribile.
Frullato di nashi, mela verde e cacao
Per questo frullato ho usato un frutto che è un parente della pera (appartiene allo stesso genere Pyrus) e che da noi è conosciuto come pera-mela: il suo nome originario è "nashi", che in giapponese
Biscacao – ricetta Kousmine
Questi biscotti sono realizzati tenendo conto di tutte le regole del metodo Kousmine. Sono quindi privi di zucchero, burro, olio e altri ingredienti che non devono essere presenti nella cottura del cibo e sono naturalmente