Dormire bene e vivere meglio: il metodo naturale in un workshop
Come dormire bene: scopri il workshop registrato durante il Macrolibrarsi Fest a Cesena. Impara tecniche e consigli migliorare il sonno.
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L'insonnia, o l'incapacità di dormire, affligge le persone di notte rendendo difficile addormentarsi, rimanere addormentati o dormire bene. L'insonnia si fa anche sentire durante il giorno attraverso la sonnolenza diurna, l'incapacità di fare un pisolino