Dormire bene e vivere meglio: il metodo naturale in un workshop
Come dormire bene: scopri il workshop registrato durante il Macrolibrarsi Fest a Cesena. Impara tecniche e consigli migliorare il sonno.
Conoscere il tuo cronotipo ti aiuta a dormire meglio – webinar
Conoscere il tuo cronotipo: guarda la registrazione del webinar, con consigli per migliorare il tuo sonno.
Una sorprendente soluzione per l’insonnia
L'insonnia, o l'incapacità di dormire, affligge le persone di notte rendendo difficile addormentarsi, rimanere addormentati o dormire bene. L'insonnia si fa anche sentire durante il giorno attraverso la sonnolenza diurna, l'incapacità di fare un pisolino