ritmi circadiani Archivi - Psicoalimentazione

Lo studio rileva che il sonno cronicamente interrotto può aumentare il rischio di malattie cardiache
Lo studio rileva che il sonno cronicamente interrotto può aumentare il rischio di malattie cardiache

Lo studio rileva che il sonno cronicamente interrotto può aumentare il rischio di malattie cardiache

2023-02-21T16:09:10+00:00Blog|

L’irregolarità del sonno – sonno cronico interrotto e durata del sonno molto variabile notte dopo notte – può aumentare il rischio di aterosclerosi, secondo uno studio condotto da Kelsie Full, PhD, MPH, del Vanderbilt University

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Come sincronizzare le tue giornate con i naturali ritmi circadiani
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2022-08-05T19:26:34+00:00Blog|

Sincronizza il tuo orologio interno ai ritmi circadiani per migliorare la salute fisica e mentale.

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Luce blu? Luce arancione? Ottimizzare il sonno con l’illuminazione
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2020-06-08T08:59:46+00:00Blog|

Il colore e l'intensità dell'illuminazione influiscono sul sonno La scienza dell'illuminazione non riguarda solo la luminosità, l'efficienza e i costi. Basta chiedere a chiunque abbia un disturbo affettivo stagionale, o SAD, in che modo cieli

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Lo studio rileva che il sonno cronicamente interrotto può aumentare il rischio di malattie cardiache

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