Gestione dell’ansia: come alimentazione e meditazione possono aiutarti
Gestisci l’ansia: un viaggio verso la serenità con la Psicoalimentazione.
Impara a conoscere lo stress e a fartelo amico
Sai affrontare lo stress? Qualche consiglio e cibi che aiutano a gestirlo.
Semplici strategie per fermare le abbuffate legate allo stress
Quanto e quando mangi non è guidato solo dalla fame, cosa che probabilmente sai già se ti sei mai ritrovato rannicchiato su una coppa di gelato dopo una giornata particolarmente stressante. Lo stress può scatenare
7 modi per ridurre lo stress e mantenere bassa la pressione sanguigna
Quando si tratta di prevenire e curare la pressione alta, una strategia spesso trascurata è la gestione dello stress. Se ti trovi spesso teso e sovraccaricato, prova questi sette modi per ridurre lo stress. 1
Stress post-traumatico, confusione e rabbia: come la quarantena influisce sulla tua salute mentale
La vita in quarantena può influire negativamente sulla tua salute mentale, causando stress post-traumatico, confusione e persino rabbia, secondo un nuovo studio del King's College College di Londra. Lo studio, “The psychological impact of quarantine